Bien-être au travail

La QVCT s’inscrit dans une démarche globale de prévention, de régulation et de développement des ressources individuelles et collectives.

J’accompagne les entreprises et les structures de la région Auvergne-Rhône-Alpes dans la mise en place de formations, conférences et ateliers autour de thématiques impactant la santé mentale et le bien-être au travail.

QVCT : les enjeux actuels

Stress, charge mentale, douleurs, fatigue, climat de travail

Aujourd’hui, de nombreux professionnels font face à :

  • une charge mentale croissante,

  • des exigences émotionnelles fortes,

  • un rythme de travail soutenu,

  • une difficulté à préserver l’équilibre entre engagement et ressources.

  • des douleurs, des Troubles musculo–squelettiques (TMS) envahissant le quotidien
  • un métier sédentaire
  • l'Intelligence Artificielle (IA) qui bouscule le bien-être au travail

Ces tensions, lorsqu’elles s’installent, peuvent se traduire par une augmentation de l’absentéisme, du turnover, une démotivation progressive ou une perte de sens au travail.


Agir avec la QVCT, c’est permettre aux professionnels de mieux se comprendre, mieux se réguler et mieux coopérer, pour préserver à la fois la santé des personnes et le fonctionnement des organisations.

Ma posture d’accompagnement

Je propose un accompagnement qui ne cherche pas à “faire plus”, mais à faire autrement en développant les compétences de chacun.

Favoriser la santé mentale et le bien-être au travail, c'est :

  • redonner aux professionnels des clés de compréhension de leurs fonctionnements,

  • créer des espaces pour ressentir, expérimenter et ajuster,

  • favoriser l’autonomie et le pouvoir d’agir au quotidien.

Chaque intervention est pensée comme un temps utile, concret et transférable dans la réalité professionnelle ; avec l'objectifs que les équipes deviennent actrices de leur bien-être au travail.

Des interventions modulables

  • Format intensif
    Formation sur une ou plusieurs journées complètes

  • Accompagnement extensif
    Exemple : cycle de 8 interventions de 1h30

  • Ateliers ponctuels ou conférences

Avec un objectif constant : s’adapter aux besoins, aux contraintes et aux disponibilités de chaque structure.

 

J’interviens en partenariat avec un organisme de formation agréé Qualiopi, ce qui permet, selon les situations, de soumettre une demande de financement auprès des OPCO.

Quels sont, selon vous, les principaux points forts de cette intervention ?

"Une bienveillance qui met le groupe en confiance. Un rythme plutôt bien calibré pour rendre chacun acteur de sa journée. Des outils vraiment bien pensés tant sur le contenu que sur le graphisme." 

Cécile Legat, Directrice du PETR Jeune Loire

Concrètement

Je peux proposer des actions sur :

  • la régulation des charges mentales, émotionnelles et physiques,

  • l’amélioration du climat de travail et de la communication,

  • l’action sur la fatigue et la récupération,

  • l’harmonisation de l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle,

  • prévenir les TMS
  • prévenir la sédentarité
  • IA et bien-être au travail
  • et toute autre thématique en lien avec les besoins du terrain.

Je peux suggérer des actions concrètes et percutantes à l'occasion de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail, qui se déroulera en 2026 du 15 au 19 juin.

Un contenu adapté

  • aux métiers et contraintes spécifiques ;

  • à la structure ;

  • aux problématiques identifiées par les équipes, RH, HSE ou prévention ;
  • au niveau de connaissance des participants ;
  • au temps de mise à disposition des salariés.

« Le bien-être au travail ne consiste pas à supprimer les contraintes, mais à redonner des ressources. »

Des interventions au niveau locale

Loire et Haute-Loire

Pour des ateliers au format court, je me déplace prioritairement sur les départements de la Loire et de la Haute-Loire.

Auvergne-Rhône-Alpes

Pour des formations ou interventions intensifs, je privilégie des interventions locales en Région Auvergne-Rhône-Alpes, incluant les 12 départements (Ain, Allier, Ardèche, Cantal, Drôme, Haute-Loire, Haute-Savoie, Isère, Loire, Puy-de-Dôme, Rhône et Savoie).

« Ton immense bienveillance a offert le cadre idéal à chacun d'entre nous pour prendre ce qui peut fonctionner sur lui. »

Focus sur la posture sédentaire

Vous travaillez principalement assis ?

Travail de bureau, utilisation prolongée de l'ordinateur, réunions, tâches administratives ou encore conduite… De nombreux métiers impliquent de passer une grande partie de la journée en position assise, parfois sans même en avoir conscience.

Quels effets sur le quotidien ?

Cette sédentarité professionnelle, souvent banalisée, peut progressivement peser sur le corps et le bien-être : tensions musculaires, inconfort, douleurs, fatigue, difficultés de concentration…

Qu'est ce que je peux vous proposer ?

Des interventions adaptées à votre activité et à vos besoins pour intégrer davantage de mouvement et de bien-être dans votre quotidien professionnel.

À travers des sensibilisations à la prévention de la sédentarité, des pauses actives et des temps de sophrologie et de relaxation, je vous accompagne pour prendre soin de vous au travail, autrement.

 

Contactez-moi

Localisaton

47, avenue de la Libération
43120 Monistrol-sur-Loire

Haute-Loire

Région Auvergne-Rhône-Alpes

Questions fréquentes

Vous souhaitez mettre en place des actions de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) au sein de votre structure ?
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes pour vous aider à mieux comprendre mon approche et les modalités d’intervention.

Qu’est-ce que la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) ?

La QVCT regroupe l’ensemble des actions visant à améliorer les conditions dans lesquelles les salariés exercent leur travail, tout en favorisant leur engagement et leur santé.
Elle ne se limite pas au bien-être, mais agit aussi sur le travail réel, les organisations et le développement des compétences humaines (gestion du stress, communication, régulation émotionnelle…).

Quelle est la différence entre QVT et QVCT ?

La QVT (Qualité de Vie au Travail) est une notion largement utilisée pour désigner les actions visant à améliorer le bien-être des salariés.

Aujourd’hui, on parle davantage de QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail).
Cette évolution met l’accent sur un point essentiel : les conditions de travail et le travail réel.

    Mes interventions s’inscrivent dans une démarche de QVCT en agissant sur les conditions de travail vécues par les équipes.
    À travers le développement des compétences humaines et des outils corporels, j’accompagne la régulation des charges mentales, émotionnelles et physiques, notamment dans une logique de prévention des TMS.

    Pourquoi mettre en place des actions de QVCT dans mon entreprise ?

    Mettre en place une démarche QVCT permet d’agir en prévention sur des enjeux majeurs comme le stress, la surcharge mentale ou les tensions relationnelles (RPS), les Troubles MusculoSqueletiques (TMS).
    C’est aussi un levier pour lutter contre l'absentéisme, le turn-over, les arrêts de travail et les arrêts maladies, améliorer le climat de travail, renforcer la cohésion d’équipe et donc soutenir la performance durable de l’organisation.

    Peut-on adapter les contenus à nos besoins spécifiques ?

    Oui, les contenus sont entièrement personnalisables.
    L’objectif est de proposer des interventions pertinentes, concrètes et directement en lien avec vos enjeux internes, pour un impact réel et durable.

    Intervenez-vous dans le cadre de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail (SQVT) ?

    Oui, je peux intervenir à l’occasion de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail (SQVT) pour proposer des temps dédiés aux équipes.
    C’est une opportunité intéressante pour sensibiliser, expérimenter et initier une dynamique autour de la QVCT au sein de votre entreprise ou structure.

    Je propose à cette occasion des ateliers, conférences ou formations, accessibles et concrets, permettant d’aborder des thématiques comme la régulation du stress, des émotions, favorise la communication, la confiance, la prévention des TMS, l'amélioration du sommeil et de la récupération.

    Quand aura lieu la Semaine de la santé mentale en 2026 ?

    En 2026, les Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM) auront lieu du 5 au 18 octobre.

    Cette période est un moment clé pour les entreprises souhaitant sensibiliser leurs équipes à la santé mentale au travail, notamment autour de thématiques comme le stress, la charge mentale, les émotions ou la prévention des risques psychosociaux (RPS).

    Je propose à cette occasion des ateliers, conférences ou temps de sensibilisation, permettant d’aborder ces sujets de manière concrète et directement applicable dans le quotidien professionnel.

    Il est recommandé d’anticiper ces interventions en amont, afin de construire une action adaptée à vos enjeux et à votre organisation.

    Quels sont les bénéfices concrets pour les équipes ?

    Les actions de QVCT permettent notamment de :

    • mieux réguler le stress et la fatigue
    • améliorer la communication et les relations de travail
    • développer des capacités d’adaptation face aux situations du quotidien
    • renforcer l’engagement et le sentiment d’efficacité
    • limiter les arrêts de travails et les arrêts maladies

    L’objectif est de rendre les équipes actrices de leur bien-être au travail, avec des outils concrets et directement utilisables dans le quotidien.

    Vos interventions sont-elles adaptées à notre secteur d’activité ?

    Oui, chaque intervention est ajustée à votre réalité de terrain.
    J’accompagne des structures variées (entreprises, collectivités, médico-social, structure de l'enfance…), avec une attention particulière portée aux contraintes, aux publics et aux enjeux spécifiques de chaque environnement professionnel.

    Comment se déroule une intervention en entreprise ?

    Chaque accompagnement commence par un temps d’échange afin de comprendre vos besoins et vos objectifs.
    Les interventions sont ensuite construites sur mesure, avec une approche thérorique, pratique et participative.

    Combien de temps dure une formation ou un atelier ?

    La durée est variable et modulable :

    • ateliers courts (environ 1h30)
    • demi-journées ou journées de formation
    • accompagnements sous forme de cycles

    Le format est défini en fonction de vos contraintes et de vos objectifs.

    Est-ce que vos actions peuvent être financées (OPCO, etc.) ?

    Certaines interventions peuvent faire l’objet d’une prise en charge via les dispositifs de financement de la formation professionnelle (OPCO), en partenariat avec un organisme de formation certifié Qualiopi.
    Un financement CPF n'est pas possible actuellement.

    Intervenez-vous en Auvergne-Rhône-Alpes ?

    Oui, je suis basée en Haute-Loire (Monistrol-sur-Loire) et j’interviens dans toute la région Auvergne-Rhône-Alpes, notamment en Haute-Loire et dans la Loire.
    Des interventions peuvent également être envisagées sur d’autres territoires selon les besoins.